15 Kasım 2018 Perşembe
Diyet Pilav Tarifi
Tarif No
1116
Hazırlama Süresi
30 dakika
Kaç Kişilik
3
Kategori
Diyet Yemek Tarifleri
Tarih
Görüntülenme
1056 kez okundu

Diyet Pilav Tarifi

Malzemeler


1 bardak beyaz pirinç
2 bardak su
1 adet limon
1 çay kaşığı nane
1/2 çay bardağı zeytinyağ
1 bardak dolusu haşlanmış mısır
1 tatlı kaşığı tuz



Yapılışı


Diyet pilavını hazırlamak için öncelikle 2 bardak su bir tencerede kaynatılır.

1 tatlı kaşığı kadar tuz kaynayan suya atılır ve bir bardak yıkanmış pirinç tencereye ilave edilir.

Pirinçler 10-15 dakika kadar hafif diri kalacak şekilde pişirilir.

Pişirme işleminden sonra pirinçler ocaktan alınır ve içine 1 bardak soğuk su eklenir ve ardından süzgeç yardımıyla süzülür.

Bir taraftan da limonun suyu sıkılıp içine 1 çay kaşığı nane, 1/2 çay bardağı zeytinyağ ve haşlanmış mısır katılarak iyice karıştırılır.

Hazırlanan pilavın içine bu karışım eklenir ve ister soğuk ister sıcak olarak servis edilir.

 


Hazırlanan pilavın kalori değeri düşüktür ve oldukça sağlıklıdır. Diyet öğün olarak rahatlıkla tüketilebilir.

 


Sitedeki binlerce denenmiş, pratik, resimli, video anlatımlı nefis yemek tarifleri arasından dilediğiniz yemek tarifi için arama yapabilir veya ilgili kategoriyi seçerek kolayca ulaşabilirsiniz.



Afiyet olsun :)

Hava Durumu
Şehir :
İstanbul Hava Durumu
İstanbul